Batallas emocionales durante la cuarentena/aislamiento

La batalla para detener la pandemia de coronavirus, librada con distanciamiento social y aislamiento forzado, está cobrando un precio psicológico que algunos especialistas advierten que podría provocar otra crisis, una de salud mental. La pandemia de coronavirus no solo ha amenazado la salud física de millones, sino que también ha causado estragos en el bienestar emocional y mental de las personas en todo el mundo. Los sentimientos de ansiedad, impotencia y dolor están aumentando a medida que las personas se enfrentan a un futuro cada vez más incierto, y casi todos han sido afectados por la pérdida.El coronavirus ha sumido al mundo en la incertidumbre y las constantes noticias sobre la pandemia pueden parecer implacables. Todo esto está afectando la salud mental de las personas, independientemente de si tienen una enfermedad mental diagnosticada.




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Actividades saludables

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Hacer su hogar más sostenible: por ejemplo, crear colectores de agua lluvia. En estas vacaciones podemos conocer un poco de nosotros mismos y ver tutoriales para hacer productivas, existen más de un millón de tutoriales así que si no haces nada es porque no te das el tiempo, pero ahora que estamos en cuarentena/aislamiento quisiera recomendar realizar grupos de lectura. Definir un libro o un capítulo de interés común con algunos amigos o familiares, leerlo y luego compartir sobre el mismo, presencial o virtualmente; ¡estas son actividades recreativas que ayudarán a pasar un buen rato y aprender alguna lección del libro o simplemente disfrutarlo! Y hablando de actividades que se relacionan con un contacto con personas a distancia sería genial hacerles una llamada para recordarles lo especial que son para usted.
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Lo que he hecho en esta cuarentena.

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       Esta cuarentena no ha sido difícil en lo más minimo, y esto se debe a que sé como pasar este tiempo que me fue dado, y hay un par de cosas que quiero compartir aquí. En primera, hacer mis tareas y trabajos, me distraen del eventual aburrimiento, y aunque sean tediosas, son un poco entretenidas si no tienes nada más que hacer, pero yo les puedo ayudar con eso, y es que pueden hacer millones de cosas, jugar videojuegos, ver series, hacer videollamadas con amigos, pasar el rato con tu familia, si tienes mascotas, brindarles la atención que tanto quieren y requieren. Yo lo que más he hecho ha sido hacer llamadas con mis amigos, y jugar videojuegos con ellos, no he tenido ningún problema de aburrimiento, ya que me la paso probando juegos nuevos.
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Cómo he vivido en esta pandemia.

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En esta pandemia mundial, muchas personas son afectadas de muchas maneras diferentes. Muchas se quedan atascadas en casa, sin poder salir, muchas pierden su trabajo, muchas aprovechan para aprender nuevas cosas, convivir en familia, lo cual puede llegar a ser complicado en algunas situaciones. Pero eso ya fue visto en una publicación anterior. La manera en que he vivido la cuarentena ha sido interesante, he hablado con amigos, he conocido gente nueva a pesar de las dificultades de hablar con gente en estos días, también he conocido juegos nuevos, maneras de entretenerme, entre otras, y claro, no puede faltar mi queridísimo Netflix, y la verdad, con todo esto, tengo para algunos meses más, pero sólo algunos.
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